Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Поиск
с. Красноармейское, пл. Центральная, д.12
kudinovaoo@yandex.ru

+7 (84675) 2-18-51
Приемная

blog - Сообщения с тегом "ekb-on-air.ru"

  • Архив

    «   Декабрь 2019   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

Свежие новости: выявили интересные факты про витамин D!

О полезных свойствах витамина D давно известно, но только недавно ученые завершили исследования, в процессе которых доказали, что он остается важнейшим для поддержания здоровья сердца и сосудов. Была зафиксирована непосредственная связь: те люди, кто употреблял витамин D в необходимом количестве, проявляли повышенную выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Очень важно не допускать нехватку витамина D, потому как повышается опасность инфаркта, снижается прочность костей и зубов. Исследования также научно доказали, что витамин D принимает непосредственное участие в защите клеток от увядания. Следовательно его поддержание на нужном уровне это шанс продлить жизнь.

Интересно, что наше тело способно само синтезировать такой важнейший витамин, задействуя для этого солнечные лучи. Для этого чаще гуляйте в солнечные дни. Пополняется он и с пищей, прекрасный его источник - рыбий жир. Те люди, кто рос в советском союзе, стопроцентно вспоминают, как их принуждали принимать эту гадость. Сейчас же для этой цели имеются полностью готовые витамины в капсулах, содержащие тщательно очищенный рыбий жир. Стоит отметить, что переизбыток витамина D также приносит вред и не нужно переусердствовать.

Уже многие врачи-кардиологи отметили, что у пациентов, которые получили инсульт или инфаркт, выявился недостаток витамина D. Поэтому каждому человеку нужно задуматься о том, чтобы пополнять его, в особенности зимой, когда день становится короче. Сперва следует сходить к доктору на консультацию. Дело в том, что витамин D улучшает всасываемость кальция и возможно имеет смысл параллельно принимать эти препараты, которые содержат его. Получить витамин D вы можете и из простых продуктов, к примеру морская рыба, яичный желток, творог и кефир.

Раньше существовало мнение, что витамин D нужен лишь при формировании скелета и он зачастую принимался в качестве профилактики рахита. Однако, как показал опыт, его дефицит вызывает ряд неприятных последствий и болезней. В большей степени его не хватает жителям центральной части России. Сезонная депрессия, низкий иммунитет, остеопороз - это все следы недостатка витамина D в организме. Другие новости: https://ekb-on-air.ru/45453.

Как считаете, какие продукты смогут поднять настроение?

Иногда бывает так, что мы просыпаемся с апатией, головной болью и жутким настроением. Причем совершенно непонятно, в чём собственно дело. Со здоровьем вроде бы все хорошо и алкоголь накануне не пили. А между тем наше состояние сильно зависит от того, какие продукты и в какие часы мы кушаем. Простой и очевидный пример - это употребление сладостей. Когда нам тоскливо и печально или возникла конфликтная ситуация, у нас возникает желание съесть коробку конфет или другую сладость. Возникает естественная потребность в серотонине. Врачи выписывают лекарства, содержащие его, а между тем наш организм сам может вырабатывать его! Для этого ему необходима аминокислота - триптофан, имеющаяся в конфетах и шоколаде, а ещё в другой пище! Между прочим, триптофан выполняет весьма важную миссию в жизнедеятельности организма и дарит не только за хорошее настроение. Оптимальное его количество защитит от депрессий и бессонницы, поможет расправиться с мигренью, минимизирует агрессивность и раздражительность, увеличит работоспособность. Может вам пригодится: машины тонут воде.

Стоит подметить, что для быстрого и полного усвоения триптофана, нужны и вспомогательные компоненты, такие как цинк, магний, витамины группы В, углеводы. Итак, если вы хотите, чтобы отличное настроение вас никогда не покидало, то вам необходимо постоянно употреблять орехи, сыры, печень, бананы, морскую рыбу, грибы. В данных продуктах уже имеются так называемые помощники и триптофан усваивается прекрасно!

А вот сладкого всё же употреблять меньше, в ином случае не избежать излишнего веса. Прекрасный заменитель конфет, это финики, которые мобилизуют работу мозга. Желаете всё время быть в хорошем настроении? Начните готовить новые блюда, содержащие выше озвученные продукты и добавляйте их постепенно к основному рациону. Не любите печень? Рекомендуем сделать торт из печёнки. Получается очень вкусно, а готовится просто! Говяжью или куриную печень надо покрошить в блендере, смешать с мукой, яйцами и испечь несколько блинов. Потом из них формируется торт, слои словно кремом перекладываются жареным луком с морковкой и мажется майонез.

Как считаете, какие продукты в состоянии поднять настроение?

Иногда бывает так, что мы просыпаемся с плохим настроением, апатией и болью в голове. И сложно объяснить, в чем дело. С состоянием здоровья вроде бы все прекрасно и алкогольные напитки накануне не употребляли. А между тем наше самочувствие сильно зависит от того, какие продукты и в какое время мы кушаем. Очевидный и простой пример - это употребление сладостей. Когда нам тоскливо и грустно или случилась конфликтная ситуация, у нас возникает желание съесть шоколадку или другую сладость. Появляется природная потребность в серотонине. Доктора любят выписывать лекарства которые содержат его, тогда как наш организм сам умеет его вырабатывать! Для данной цели ему нужна аминокислота - триптофан, имеющаяся в шоколаде и конфетах, а также в других продуктах! Между прочим, триптофан выполняет довольно важную миссию в жизнедеятельности организма и приносит не только за бодрое настроение. Оптимальное его содержание убережет от депрессий и бессонницы, поможет расправиться с мигренью, минимизирует агрессивность и раздражительность, возрастет работоспособность. Прочитайте также, как избавиться от головной боли беременной.

Надо сказать, что для полного и быстрого усвоения триптофана, нужны и другие компоненты, такие как витамины группы В, магний, цинк, углеводы. В общем, если вы мечтаете, чтобы приподнятое настроение вас никогда не покидало, то вам нужно все время есть бананы, грибы, жирную рыбу, печень, сыры, орехи. В этих продуктах уже есть так называемые помощники и триптофан усваивается прекрасно!

А вот сладкого всё же кушать поменьше, иначе не избежать ожирения. Прекрасный заменитель сладкого, это финики, которые улучшают работу мозга. Хотите все время быть на позитиве? Научитесь готовить различные блюда, которые содержат названные продукты и добавляйте их постепенно в ежедневный рацион. Терпеть не можете печень? Рекомендуем сделать печеночный торт. Блюдо выходит очень вкусным, а готовится несложно! Куриную или говяжью печень надо покрошить в блендере, смешать с яйцами, мукой и сделать несколько блинов. Потом из них формируется торт, слои при этом перекладываются жареным луком и морковкой и мажется майонез.

Для чего необходимы городские новости? Разбираемся в теме!

Какую пользу приносят новости? На первый взгляд, вопрос простой, но ответы будут разными, каждый человек преследует собственные цели, когда включает телевизор или заходит на сайт с новостями. Разумеется, информационных источников в наши дни очень много. Сейчас в какой-то степени каждый из нас испытывает дискомфорт от большого объема информации. В подобных условиях важно научиться находить по-настоящему полезную и нужную информацию. Перечитать все новости нереально, да и не происходит в этом особенного смысла. С какой целью, например, предпринимателю углубляться в криминальные новости, если в данный момент ему важнее узнать курс валют и обстановку на рынке акций.

Телевещание, как информационный источник, устарел сильно. Быстрее и проще смотреть новости в онлайн-пространстве. Имеются, как крупные порталы от популярных СМИ, так и небольшие, которые сосредотачиваются на определенной теме новостей: экономические, спортивные, политические и пр. Бывают и так называемые местные ресурсы, например, в Екатеринбурге есть интернет-сайт Екатеринбург в эфире. Полезен он, в первую очередь, тем что публикует городские новости. Да, не такие масштабные и значительные, но вызывающие интерес у жителей района.

В принципе, новости некоторые штудируют ради развлечения, а поэтому постоянным спросом пользуются разделы: дорожные происшествия, шоу-бизнес, криминал. Безусловно, эти же самые новости вы найдете и на ведущих площадках, однако есть у них несколько серьезных недостатков. Прежде всего, они "тяжелые", а соответственно долго грузятся.

На главной странице вы обнаружите исключительно общероссийские новости, региональные нужно будет еще найти. И другой серьезный недостаток - надоедливая реклама. Постоянно выскакивающие окна, призывы к действию и прочая ерунда вызывают раздражение и тягу поскорее закрыть сайт. У сайта Екатеринбург в эфире с этим полный порядок. Свежие новости тут появляются постоянно, практически каждые пять минут. Прямо сейчас обновите страницу и почти наверняка сможете прочитать парочку свежих статей!

Виды новостей и их роль в нашей повседневности!

Какую пользу приносят свежие новости? На первый взгляд, простой вопрос, однако ответов будет несколько, каждый человек преследует собственные цели, когда открывает сайт с новостями или включает телевизор. Конечно, информационных источников сегодня множество. На сегодняшний день в некоторой степени каждый из нас страдает от информационного шума. В такой ситуации следует научиться отличать на самом деле полезную и нужную информацию. Перечитать абсолютно все новости невозможно, да и не происходит в этом особого смысла. Для чего, к слову, предпринимателю углубляться в новости криминала, если в данный момент ему гораздо важнее узнать курс валют и ситуацию на рынке акций.

Телевизор, как информационный источник, устарел серьезно. Проще и быстрее смотреть свежие новости в онлайн-пространстве. Есть, как крупные площадки от серьезных СМИ, так и средние, которые сосредотачиваются на определенной тематике новостей: политические, экономические, спортивные и т.д. Есть и так называемые местные ресурсы, к примеру, в Екатеринбурге имеется веб-сайт ekb-on-air.ru. Полезен он, прежде всего, тем что выкладывает новости города. Разумеется, не такие значительные и масштабные, но имеющие интерес у жителей района.

В принципе, новости некоторые штудируют с целью развлечения, а соответственно огромным спросом пользуются рубрики: шоу-бизнес, криминал, дорожные происшествия. Безусловно, те же самые новости вы найдете и на крупнейших ресурсах, но имеется у них несколько существенных недостатков. Во-первых, они "тяжелые", а следовательно долго загружаются.

На первой странице вы найдете лишь новости страны, региональные надо будет еще поискать. И другой значительный минус - это навязчивая реклама. Регулярно всплывающие окна, призывы к действию и иная ерунда вызывают раздражение и желание закрыть поскорее сайт. У веб-сайта Екатеринбург в эфире с этим все прекрасно. Новости здесь выходят регулярно, практически через каждые пять минут. Прямо сейчас обновите страницу и наверняка прочитаете несколько свежих новостей!