Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Поиск
с. Красноармейское, пл. Центральная, д.12
kudinovaoo@yandex.ru

+7 (84675) 2-18-51
Приемная

Раннее диагностика и профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, отказу от вредных привычек, приглашению на диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, вакцинацию


Занятие спортом и активный образ жизни


Физическая активность – важная составляющая профилактики
хронических неинфекционных заболеваний: болезней сердца и сосудов,
диабета, а также многих видов онкологических заболеваний, таких как рак
молочной железы у женщин и предстательной – у мужчин, опухоли толстой
кишки, заболевания репродуктивной системы. Низкая физическая активность
напрямую связана с избыточной массой тела, которая является фактором
риска развития злокачественных новообразований. Чтобы избежать
печальных последствий малоподвижного образа жизни, нужно заниматься
спортом средней интенсивности 150 минут в неделю. ВОЗ поставила цель к
2025 году снизить количество малоподвижных людей до 10 %. Согласно
рекомендациям экспертов, ежедневно взрослый человек должен проходить
не менее 7 - 8 тысяч шагов, что составляет, примерно, около 5 км. Такую
дистанцию человеку среднего возраста можно преодолеть за 1 час.
Даже работая в офисе, можно позволить себе небольшие перерывы на
производственную гимнастику и разминку. Разработаны целые комплексы
упражнений для гимнастики в офисе. Занятия гимнастикой не менее 3 раз в
неделю при длительности тренировок от 30-40 минут будут способствовать
улучшению самочувствия. А ежедневные 30 минутные пешие прогулки
способны снизить риск преждевременной смерти. Этот факт особенно
актуален для людей среднего и старшего возраста, при этом систематическая
ходьба является надежной профилактикой многих недугов.
физкультурой, человек становится здоровее. Он обретает и хорошее
самочувствие, и хорошее настроение.
Польза физических упражнений, о которой вы могли не знать:
Уменьшают стресс
Увеличивают выработку «гормонов счастья»
Повышают уверенность в себе
Помогают справиться с вредными привычками
Рациональное питание – важная составляющая профилактики
Врачи для профилактики хронических заболеваний сердца и сосудов,
снижения риска возникновения диабета и злокачественных новообразований
рекомендуют питаться сбалансированно. Характер питания влияет на
физическое состояние организма, умственное развитие и состояние
психоэмоциональной сферы. Сбалансированный рацион человека должен
состоять на 65% углеводов, 20% - белков, 15% - жиров, содержать
необходимее количество витаминов и микроэлементов. Калорийность пищи
напрямую связана и должна быть пропорциональна энергетическим
затратами человека: у работника физического труда калорийность пищи
должна быть выше, чем у человека, который не затрачивает много энергии.
Растущий детский организм требует больше белковой пищи, витаминов,
микроэлементов. В пожилом возрасте, со снижением физической активности,
уменьшается калорийность пищи и количество жиров, необходимо делать
предпочтения продуктам растительного происхождения. Основным
поставщиками белков являются мясные и рыбные продукты. Необходимо
отметить важность способа их приготовления. В основном, они должны быть
отварными, тушеными или запеченными. Следует ограничить прием
жирных, жареных и копченных мясных продуктов, которые несут риск
развития онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Целесообразно ограничить потребление соли до 5 г/сутки (1 чайная ложка
без верха). Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара.
Ежедневный рацион человека должен содержать не менее 300 - 400 грамм
овощей и фруктов, которые являются основными поставщиками витаминов и
микроэлементов. Следуя правилам рационального подхода к питанию,
можно сохранить здоровье на долгие годы.

Текст подготовлен:
Ольга Анатольевна Козлова, заведующая отделением медицинской
профилактики
ГБУЗ
«Самарский областной клинический онкологический диспансер»
Принципы здорового питания отличаются в разных возрастных категориях.

 Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Детский врач-эндокринолог:    «Для  избегания  рисков для здоровья ребенка 
 придерживайтесь принципов  здорового  питания в семье»

Употребление спиртных напитков всегда сопряжено с рисками для здоровья.

Не потерять зрение: врачи-офтальмологи предупреждают  о рисках новогодних травм глаз  

«Здоровье важно здесь и сейчас»

Профилактика рака пищевода и рака желудка
Профилактика рака желудка
Возрастно-половые особенности – мужчины заболевают в 2 раза чаще женщин. Уровень заболеваемости повышается с возрастом.
Способствующие факторы:
• многолетнее инфицирование бактерией Helicobacter pylori,
• канцерогенные вещества, поступающие с пищей, водой, табаком, косметикой и лекарствами, или синтезируемые в желудке под влиянием ферментов бактерий,
• вторичные желчные кислоты, поступающие в желудок в результате рефлюкса дуоденального содержимого,
• злоупотребление алкоголем,
• избыточный прием поваренной соли.
Группа повышенного риска:
• больные предраковыми заболеваниями желудка,
• кровные родственники больных с диффузной формой рака, особенно с II(А) группой крови,
• люди старше 50 лет со сниженной кислотностью желудочного сока,
• лица, инвазированные Helicobacter pylori.
"Сигналы тревоги":
• любые желудочные симптомы, постепенно прогрессирующие или остающиеся стабильными на протяжении нескольких недель или месяцев,
• изменение характера жалоб у больных хроническими желудочными заболеваниями,
• симптомы, обусловленные феноменами деструкции, обтурации или интоксикации: тошнота, рвота, тяжесть в эпигастральной области, потеря аппетита, потеря массы тела, анемия,
• появление желудочных жалоб, не связанных непосредственно с нарушением режима питания.
Система обнаружения
При наличии любого из "сигналов тревоги" больной должен быть направлен на гастроскопию или рентгенологическое исследование. 
Профилактика рака пищевода
Возрастно-половые особенности
На долю рака пищевода приходится 3-4% от общего числа заболевших злокачественными новообразованиями. Мужчины заболевают в 5 раз чаще женщин. Уровень заболеваемости повышается пропорционально возрасту.
Способствующие факторы:
• прием чрезмерно горячей пищи и напитков;
• частое употребление мелкокостистой рыбы и жесткого мороженого мяса;
• курение;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• хронический эзофагит и его разновидность пищевод Барретта;
• рубцовые сужения пищевода после химических ожогов;
• ахалазия кардии;
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, сопровождающаяся недостаточностью кардиального жома.
"Сигналы тревоги":
• дисфагия любой степени выраженности, возникшая вне зависимости от химического ожога пищевода;
• ощущение прохождения пищевого комка, боль или неприятные ощущения по ходу пищевода при приеме пищи;
• повторяющаяся регургитация или рвота, особенно с примесью крови;
• возникшая при приеме твердой пищи закупорка пищевода;
• беспричинно появившаяся осиплость голоса;
• мучительный кашель, возникающий при приеме жидкости.
Система раннего выявления
При наличии у больного жалоб на задержку пищи, затруднение или неприятные ощущения при прохождении ее по пищеводу проводят рентгенологическое или эндоскопическое обследование.



🏖 Лето уже в самом разгаре, а это значит, что настало время для активного и здорового отдыха!

🏃‍♀‍ "Лето в стиле ГТО"! ГТО - это Готов к Труду и Обороне, программа, которая помогает нам развивать физическую активность и поддерживать здоровый образ жизни.

На стадионе в с. Красноармейское продолжается сдача нормативов сотрудниками Администрации, управления социальной защиты населения и социальной службы.

Фото представил МАУ Спортивный комплекс Красноармейский

#Красноармейскийрайон
#ЛетовстилеГТО
#МАУСпортивныйкомплекс











⚡«Более 60% всех смертельных отравлений обусловлены алкоголем»: врач напомнила о рисках употребления спиртных напитков

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по токсикологии, заведующая – врач-токсиколог отделения по оказанию помощи больным с острыми отравлениями Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Наталья Вехова:

☑«Алкогольные отравления занимают ведущее место среди бытовых отравлений. Более 60% всех смертельных отравлений обусловлены алкоголем.

Половина госпитализированных пациентов в отделение по оказанию помощи больным с острыми отравлениями - это пациенты с отравлением спиртами и спиртосодержащими жидкостями.

Острые отравления алкоголем обычно связаны с приемом этилового спирта или различных алкогольных напитков с содержанием этилового спирта более 12%.
При приеме внутрь токсических доз этилового алкоголя быстро развивается коматозное состояние: покраснение лица и гиперемия конъюнктивы, понижение температуры тела, повторная рвота, пульс учащенный, возможны судороги.

К особой категории отравлений относятся отравления метиловым спиртом. В процессе метаболизма метанола в организме образуется формальдегид и муравьиная кислота, вещества более токсичные чем метанол, так называемый «летальный синтез». Токсическое действие связано с угнетением центральной нервной системы, поражением сетчатки глаза и развитием дистрофии зрительного нерва.

Симптомы такого отравления: опьянение выражено слабо, беспокоит тошнота, рвота, головная боль, головокружение, боли в мышцах, неясность видения, слепота, прогрессирует острая сердечно-сосудистая недостаточность и другие признаки.

Несвоевременное обращение за медицинской помощью при острых отравлениях может привести к тяжелым необратимым последствиям.

Любая доза спиртных напитков может привести к отравлению. Риск интоксикации определяется не только количеством выпитого, но и возрастом, весом, состоянием здоровья человека, тем, с какой скоростью был употреблен алкоголь, и другими факторами. Поэтому безопасной дозы алкоголя нет».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть









Информация о мерах поддержки средних медицинских работников, которые реализуются в Самарской области ⬇
#СамарскаяОбласть
#мерыподдержки















⚡Повреждения позвоночника и спинного мозга: врачи предупреждают об опасности ныряний вниз головой

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по вертебрологии, заведующий нейрохирургическим отделением Самарской больницы №1 им. Пирогова Сергей Сергеев:

☑«Специалисты нейрохирургических отделений учреждений Самарской области в год оказывают помощь около 30 пациентам с травмами шейного отдела позвоночника, полученными вследствие ныряния в воду.

Травмы получают как в оборудованных, так и не оборудованных местах для купания. Многие говорят, мы вчера здесь ныряли, а за сутки течение намыло песок и место обмелело.

Ежегодно мы отмечаем снижение количества таких травм. Но еще раз призываем всех: соблюдайте определенные правила поведения на водоемах и не ныряйте вниз головой. Это поможет сохранить здоровье и избежать тяжелых посттравматических последствий».

Подробнее о травме ныряльщика читайте в наших карточках⬇

#Самарскаяобласть
#культурапроыилактики















❗Врач-педиатр рассказала о роли природных факторов в укреплении иммунитета ребёнка

Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой факультетской педиатрии СамГМУ, доктор медицинских наук Галина Порецкова:

☑«Летний период очень важен для укрепления иммунной системы ребенка. В оздоровлении, закаливании и профилактике заболеваний помогают природные факторы — солнце, воздух и вода.

☀ Лето — сезон активного солнца. Детям можно находиться в рассеянных солнечных лучах, гулять в лесах и парках в течение дня. Но не следует гулять, когда на улице очень жарко!

Детям старшего возраста следует принимать солнечные ванны и купаться в открытых водоёмах с проточной водой в период минимальной солнечной активности с 9.00 до 11.00, а также после 16.00 и только в разрешённых для купания местах не более 2-х часов день.

❗Малышам до 3-х лет категорически не рекомендуется находиться на открытом солнце.

Необходимо использовать солнцезащитные средства: кремы, молочко, — с индексом 50+.

🧢 В солнечные дни также важно носить лёгкий головной убор и лёгкую удобную одежду светлого цвета.

🥦🍎В рационе ребенка обязательно должны быть овощи и фрукты, а режим питания — составлять 4-5 раз в день.

🥛 Не следует забывать и о питьевом режиме. Детям особенно важно поддерживать оптимальный уровень водного баланса в организме. Основное правило лета: питьевая вода должна быть в постоянном доступе для ребенка. Пить необходимо по потребности, желательно небольшими порциями, но часто. Потребность в жидкости может увеличиваться при высокой активности ребёнка.

Использование основных природных факторов с соблюдением несложных правил безопасности обеспечит оздоровление организма и поддержку иммунитета».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть








Эксперт: симптомы аллергии зависят от возраста ребенка

➡ В преддверии Всемирного дня по борьбе с аллергией, который отмечается 8 июля, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Самарской области, врач-аллерголог-иммунолог высшей категории Самарской областной клинической детской больницы им. Н.Н. Ивановой Светлана Батаева рассказывает об одном из наиболее распространенных заболеваний в мире и его профилактике у детей.

☑ ️«Аллергия — парадоксальная реакция иммунной системы нашего организма на контакт с каким-либо веществом, в норме не вызывающим никакой реакции. Едва ли не каждый сталкивался с проявлениями аллергических реакций и их последствиями. Более 30% городских жителей страдают хроническими аллергическими заболеваниями, а до 60% отмечают проявления аллергии эпизодически.

При встрече с аллергеном организм вырабатывает антитела. Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному. Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма.

Наиболее распространенные аллергены:
🔺 пыльца растений,
🔺 продукты питания,
🔺 клещи домашней пыли,
🔺 плесень,
🔺 бытовые химические вещества,
🔺 лекарства,
🔺 эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.

В зависимости от возраста аллергия проявляется по-разному: у маленьких детей это чаще высыпания на теле, у детей младшего школьного возраста и подростков — респираторные проявления, протекающие «под маской» острой респираторной инфекции.

Насморк, раздражение глаз и слезотечение, высыпания с зудом, длительный сухой кашель, одышка – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Первый шаг в лечении любой аллергии — выявление аллергена и сокращение контакта с ним.

❗Меры профилактики развития аллергии у детей:
— длительное продолжение грудного вскармливания,
— правильное введение прикормов,
— отказ от употребления продуктов, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы и другие синтетические заменители,
— употребление натуральных простых продуктов (мясо, сезонные овощи и фрукты, каши),
— отказ от сложных многокопонентных продуктов (колбасы, соусы промышленного приготовления, торты и т.д.),
— использование гипоаллергенных средств личной гигиены и постельных принадлежностей,
— регулярная влажная уборка в доме, контроль уровня влажности.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть








⚡Армен Бенян: «С начала года более 1000 пострадавших в ДТП получили помощь в травмоцентрах»
☑«В Самарской области работают 36 травмоцентров, где проходят лечение все пострадавшие в результате ДТП. В этом году в специализированных отделениях получили медицинскую помощь более 1000 человек, в том числе 151 ребенок», - рассказал министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян.

Экстренная помощь пострадавшим в ДТП оказывается бригадами службы скорой медицинской помощи, бригадами 3 трассовых медицинских пунктов Центра медицины катастроф, а также специалистами отделения экстренной и планово- консультативной помощи областной больницы им. В.Д. Середавина, в том числе с использованием вертолета.

☑«Культура поведения и ответственное соблюдение всех правил – единственный способ сбережения жизней и здоровья всех участников дорожного движения. В летний период возрастают риски аварий: люди активнее перемещаются по трассам, дети находятся на каникулах, свой вклад вносит жара. В период аномально жаркой погоды необходимо пристальнее следить за своим состоянием и в случае недомогания не садиться за руль. Это правило касается всех, особенно пациентов с хроническими заболеваниями. Уважаемые родители, говорите с детьми о правилах поведения на дорогах и будьте для них примером», - подчеркнул министр.

❗За 5 месяцев 2023 года в результате дорожно-транспортных происшествий погибли 88 человек. Нередко смертельные аварии случаются из-за безответственности водителей, которые садятся за руль в состоянии алкогольного опьянения.

#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть






‼До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2024 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение.

✅ Напомним, набор социальных услуг (НСУ) – важная мера государственной социальной поддержки жителей, которые нуждаются в получении бесплатных лекарственных препаратов, а также санаторно-курортном лечении.

Каждый льготник по своему выбору может воспользоваться бесплатным лекарственным обеспечением или получить за них денежную компенсацию.

❗Жители, которые меняют свое решение в пользу получения набора социальных услуг, должны до 1 октября подать соответствующее заявление. Так, если в этом году пациент получал денежную компенсацию, а в 2024 году хочет получать бесплатные лекарственные препараты, ему нужно обратиться с заявлением о возврате набора социальных услуг в районное отделение Пенсионного фонда по месту жительства, ближайшее отделение Многофункционального центра (МФЦ). Сделать это можно также через личный кабинет на портале Госуслуг или на сайте Пенсионного фонда РФ.

❗Если же пациент сделал свой выбор в пользу набора социальных услуг и получает бесплатно лекарственные препараты, ходить никуда не надо. Решение остаётся в силе на следующий год.

#наборсоциальныхуслуг
#СамарскаяОбласть











❗ Здоровый образ жизни и вакцинация: врач рассказал о формировании иммунитета у ребёнка

❓Как формируется иммунитет малыша?
❓Что не стоит делать для развития иммунной системы?
❓Почему следует делать профилактические прививки?

➡ Об этом рассказывает заведующий консультативной поликлиникой педиатрического корпуса Самарской областной больницы им. В.Д. Середавина , врач аллерголог-иммунолог Фарид Закиров.

☑«В утробе матери происходит зарождение иммунной системы ребенка. Образ жизни мамы, течение беременности и родов, прикладывание малыша к груди матери — все это влияет на формирование иммунитета.

В первые годы жизни ребенка крайне важны профилактические мероприятия. Они направлены на формирование приобретенного иммунитета.

Здоровый образ жизни и профилактическая вакцинация — залог формирования крепкого иммунитета ребенка.

Что не нужно делать:
🔺 Мешать развиваться иммунитету. К примеру, давать малышу лекарства без назначения врача.
🔺 Кутать, перегревать ребенка, не оставляя возможностей для закаливания.
🔺Давать ребенку различные биодобавки, «усиливающие» иммунитет.

Родителям нужно помнить: частые простудные заболевания у ребенка, особенно если он посещает ясли или сад, — это результат встречи с новой инфекцией, которая способствует формированию иммунной системы.

Если ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями или родители отмечают у него какие-либо аллергические проявления в виде расчесов, сыпи, покраснения участков кожи, необходимо проконсультироваться со своим врачом-педиатром. При подозрении на аллергию педиатр может направить ребенка на консультацию к врачу аллергологу-иммунологу.

Для формирования хорошего иммунитета необходимы:
🟢 Профилактическая вакцинация согласно Национальному календарю прививок,
🟢 Здоровый сон
🟢 Чистый воздух
🟢 Качественное сбалансированное питание,
🟢 Регулярная физическая активность
🟢 Достаточное количество витамина D в рационе ребенка.
🟢Предупреждение стрессовых ситуаций.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть






В жаркую погоду возрастает количество желающих отдохнуть у воды. В эти дни особенно много на пляжах Самарской области отдыхающих с детьми. Для родителей игры в воде – это не только радость, но и большая ответственность. Чтобы купание в Волге или любом другом водоеме приносило только позитив и удовольствие, необходимо знать и соблюдать простые меры безопасности и быть бдительными.

Подробнее о том, на что стоит обращать внимание, отдыхая на пляже с детьми – в наших карточках.















На территории спортивного комплекса «Маяк» прошел фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди трудовых коллективов, где приняла участие команда от м. р. Красноармейский в составе Бельскова А. Н., Бельсковой А. М., Эмомкулова Ш. У. и Прохоровой В. М.


В г. Чапаевске прошел фестиваль физкультурно-спортивного комплекса "Готов к Труду и Обороне" (ГТО) среди семейных команд Самарской области, наш район представляла семья Кольниченко из сельского поселения Красноармейское заняло 15 место среди 21 команд.


Областные соревнования среди муниципальных районов Самарской области по футболу
В Красноармейском районе состоялся 1 тур областного чемпионата по футболу на стадионе в с. Красноармейское между командами «ЗАРЯ» Красноармейский и «НЕФТЯНИК» г. Нефтегорск.
М.П. Елин пожелал командам упорной борьбы, честной победы и, конечно же, удачи. Так же от Администрации района вручил команде ФК «ЗАРЯ» спортивную обувь и мячи.
Встреча завершилась: «ЗАРЯ» Красноармейский - «НЕФТЯНИК» г. Нефтегорск 0:1


в ФОКе п. Ленинский сельского поселения Ленинский прошёл муниципальный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне (ГТО)" среди семейных команд Красноармейского района, в котором приняли участие: две семейные команды сельского поселения Ленинский, две - сельского поселения Чапаевский и команда сельского поселения Красноармейское.
Перед сдачей нормативов с приветственным словом к участникам обратилась директор МАУ «Красноармейский спортивных комплекс» Балахонкин С.Н., пожелал всем удачи и успехов.
Участникам предстояло выполнить следующие нормативы:
Прыжок в длину с места
Наклон вперед на гимнастической скамье
Подтягивание на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подъём туловища из положения лёжа на спине.
Хочется, чтобы число желающих сдать нормы ГТО увеличивалось. Ведь мероприятия, связанные с подготовкой и сдачей норм ГТО, стимулируют ребят к активному движению, не давая им часами засиживаться у мониторов и, следовательно, позитивно повлияют на сохранение и укрепление их здоровья!
Благодарим всех, кто принял активное участие в фестивале ВФСК ГТО и приглашаем присоединиться и пройти испытания (тесты) в соответствии со своими нормативами!!!



Как сохранить здоровье легких?

Рак легкого (РЛ) – наиболее распространенное злокачественное новообразование в мире, а также одна из наиболее частых причин летальных исходов среди онкологических патологий, характеризуется достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов.

В Самарской области благодаря активной пропаганде здорового образа жизни и популяризации отказа от курения за последние 5 лет стала заметна тенденция к снижению заболеваемости РЛ, тем не менее, ежегодно регистрируется более 1000 новых случаев заболевания. Согласно статистическим данным, этот вид патологии поражает мужчин в восемь раз чаще, чем женщин, отмечено увеличение заболеваемости с возрастом. О том, какие факторы риска и меры профилактики рака легкого существуют, рассказывает врач-методист отделения медицинской профилактики Алена Крестьянская.

Рак легкого одно из немногих широко распространенных онкологических заболеваний, которое имеет очевидную связь с неблагоприятными факторами окружающей среды, производственными условиями и вредными привычками. Одним из основных факторов, способствующих возникновению РЛ, является курение. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных веществ. Длительное воздействие вредных химических соединений ведет к нарушению структуры бронхов, легочной ткани и способствует возникновению злокачественной опухоли. Среди пациентов с РЛ курильщики составляют более 90%. Кстати, табачный дым опасен не только для тех, кто курит, но и для окружающих. При пассивном курении (пребывании в накуренном помещении) некурящие люди вдыхают столько вредных веществ, сколько они могли бы получить, если бы сами выкуривали одну сигарету. К пассивным курильщикам относятся и дети в семьях курящих родителей. Более половины детей подвергаются воздействию табачного дыма дома или в автомобиле. Нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака, изделия на основе нагревания табака и электронные сигареты тоже вредны для здоровья. Также к факторам риска развития РЛ следует отнести работу во вредных производственных условиях, хронические воспалительные заболевания органов дыхания и наследственную предрасположенность.

Чем раньше выявлен РЛ и начато его лечение, тем выше шанс на сохранение жизни.

Срочно обратитесь к врачу, если появился хотя бы один из следующих симптомов:

- кашель – беспричинный, приступообразный, изнуряющий, не зависящий от физической нагрузки, иногда с мокротой или с примесью крови, длительностью более двух месяцев;

- одышка, чувство нехватки воздуха;

- болевые ощущения в груди, которые  беспокоят постоянно или зависят от дыхания и физического напряжения,  чаще всего они расположены на стороне пораженного легкого.

К симптомам, на которые следует обратить внимание, относятся длительная субфебрильная температура (до 38 °С), немотивированная усталость.

Очень важно соблюдать простейшие меры профилактики:

- отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения – это лучшее, что человек может сделать для себя и своих близких;

- проходить ежегодное флюорографическое обследование и профилактический осмотр;

- проводить своевременное лечение воспалительных заболеваний органов дыхания;

- использовать во время работы с вредными химическими веществами средства индивидуальной защиты (респираторы, маски);

- вести активный и здоровый образ жизни, правильное питание, прогулки на свежем воздухе; проветривание помещения.



Спортивная победа
Сегодня в районе прошло первенство по волейболу среди мужских команд сельских поселений Красноармейского района.
В соревнованиях приняли участие восемь команд: сельские поселения Красноармейское, Ленинский, Кировский, Куйбышевский, Колывань, Алексеевский, Павловка и Администрация района.
1 место заняли – сельское поселение Красноармейское
2 место заняли – сельское поселение Кировский
3 место заняли – сельское поселение Куйбышевский
Уже в разминке команды показали, что все настроены на победу и готовы бороться за каждое очко, получили заряд бодрости, массу положительных эмоций, а также укрепили командный дух.
Поздравляем победителей и призеров соревнований! Желаем дальнейших успехов и спортивных побед 




Легче предупредить, чем лечить

Рак называют главной болезнью XXI века. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) каждый пятый человек на планете сталкивается с этим заболеванием. Онкологический скрининг помогает обнаружить предраковые заболевания и онкологические заболевания на ранних стадиях. Что нужно предпринять, как снизить риски в «неравном бою» с онкологическими заболеваниями, расскажет врач-методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ СОКОД Окунева Ирина Валерьевна.
Современная онкология располагает мощными методами хирургического, лучевого и лекарственного лечения рака, которые в ряде случаев, особенно на ранних стадиях, позволяют добиться успеха. При некоторых раковых заболеваниях сегодня полностью излечивают большинство больных. Тем не менее, в онкологии особенно актуальна аксиома медицины «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Помочь в этом призвана программа диспансеризации взрослого населения и скрининговые обследования. В рамках программы диспансеризации любой гражданин проходит так называемый онкологический скрининг, который представляет комплекс современных, простых и надежных диагностических исследований, на основании которых можно заподозрить развитие наиболее распространенных предопухолевых и онкологических заболеваний. Причем все это можно выявить тогда, когда еще нет никаких симптомов. 
Программа диспансеризации выявляет наиболее распространенные виды злокачественных опухолей у людей от 18 лет. С 2019 года (Приказ МЗ №121н от 13.03.2019) объем обследований расширился и поводится в 2 этапа.  Диспансеризация проводится 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно, затем ежегодно в возрасте 40 лет и старше. Бесплатное скрининговое/диспансерное обследование в рамках обязательного медицинского страхования начинается с обращения в лечебное учреждение, оказывающее первичную медико-санитарную помощь (поликлинику), к  которой прикреплен полис медицинского страхования граждан. С 2019 года граждане имеют право пройти обследование в выходные дни или в будни, тогда работодатель предоставляет 1 полностью оплачиваемый день для прохождения медицинских услуг. Любой гражданин может выбрать способ записи на обследование: через регистратуру медицинского учреждения или через сайт «Госуслуги». 
Первый этап диспансеризации проводится с целью выявления у граждан признаков хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, определения группы здоровья, а также медицинских показаний к выполнению дополнительных обследований и осмотров врачами - специалистами для уточнения диагноза заболевания (состояния) на втором этапе диспансеризации.
В Самарской области диспансеризацию проводят 60 медицинских организаций. Как правило, диспансеризация начинается в кабинете участкового врача - терапевта. При выявлении факторов риска, в том числе  онкологической патологии, подозрении на заболевание, врач направляет  пациента на дообследование, оформляя направления к другим специалистам, в том числе и к онкологу. Обязательными для всех являются такие методы диагностики, как флюорография, посещение смотрового кабинета, анализ кала на скрытую кровь. Для женщин необходимо проведение маммографии, а для мужчин – анализ крови по определению простатоспецифического антигена. При выявлении патологии в рамках диспансеризации пациент направляется в Центр амбулаторной онкологической помощи. В этом специализированном центре проводится уточняющая диагностика. 
Своевременно проходя скрининговые обследования в рамках программы диспансеризации можно выявить предопухолевые заболевания и онкологические на самых ранних стадиях. А это позволит сохранить жизнь на долгие годы. 




Приверженность основам здорового образа жизни способствует оздоровлению организма, укреплению иммунитета, снижению рисков развития хронических заболеваний и их осложнений.
ЗОЖ включает:
- регулярные физические нагрузки;
- отказ от вредных привычек;
- качественное сбалансированное питание;
- управление стрессом.
Сочетание этих компонентов поможет избежать многих проблем, связанных со здоровьем, в любом возрасте.
На этой неделе подробнее расскажем, какие полезные привычки помогут сохранить и укрепить здоровье. Читайте материалы на нашей странице, а также в официальном Telegram-канале ведомства: https://t.me/minzdrav63region.